Manchmal funktioniert von aussen alles und innen stimmt trotzdem etwas nicht. Kein Anlass, kein Ereignis, keine Erklärung, nur das Gefühl, dass es so nicht weitergehen kann.

Vielleicht merkst du, dass du immer wieder in dieselben Situationen gerätst. Dass du zu spät Nein sagst. Dass du funktionierst, aber nicht mehr genau weisst, was du selbst eigentlich willst. Oder du stehst vor einer Entscheidung und kommst nicht weiter. Genau hier beginnt meine Arbeit.

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Was wir anschauen:

Vieles von dem, was wir denken und tun, haben wir irgendwann übernommen, ohne es je zu prüfen. Sätze über uns selbst, die wir für Tatsachen halten. Reaktionen, die schneller da sind als jeder Gedanke.

Wir gehen dem gemeinsam nach: Welche Überzeugungen trägst du mit dir herum? Woher kommen sie? Und stimmen sie überhaupt für dich? Wohin möchtest du? Was ist dein Ziel?

Häufige Themen sind Selbstzweifel, Perfektionismus, Schwierigkeiten mit dem Nein-Sagen, wiederkehrende Muster in Beziehungen, berufliche Neuorientierung oder eine Lebensphase, in der sich vieles gleichzeitig verändert.

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Warum sich etwas verändern lässt:

Was wir früh gelernt haben, hat sich im Gehirn als neurale Verbindung eingeprägt, deshalb laufen Muster oft ab, bevor wir sie bemerken. Diese Verbindungen sind aber nicht endgültig. Das Gehirn bleibt ein Leben lang veränderbar. Das heisst nicht, dass Veränderung schnell geht. Aber es heisst, dass etwas, das dich seit dreissig Jahren begleitet, nicht deine feste Ausstattung ist.

Der erste Schritt ist dabei nicht Verstehen, sondern Bemerken. Muster verschwinden nicht, weil man sie erklären kann. Sie werden veränderbar, wenn man merkt, dass sie gerade laufen.